农历正月十五——元宵节，

中国传统节日之一，

新的一年里，

阖家幸福、团团圆圆。

必不可少的一项习俗便是吃元宵。

元宵虽好，可不要贪吃哟！

稍不注意，

腹痛、腹胀、恶心呕吐、便秘

......

一系列问题就要找上门来。

消化不良？

吃片健胃消食片不就好了~

肚子痛而已，哪有那么严重。

然而每年都有不上人因此进了医院，

有的人甚至有生命危险。

究其原因——肠子，堵了！

　　01

　　什么是肠梗阻？

　　肠梗阻：是指各种原因引起的肠道内容物不能正常运行、顺利通过肠道，是外科常见疾病。通俗讲就是：肠子堵了，肠道内的食物和消化后形成的粪便无法排出体外而导致的疾病。

　　临床表现：腹痛、呕吐、腹胀、肛门停止排便排气（即痛、吐、胀、闭）

　　肠子堵了，后果很严重！

　　人的肠道可以分为小肠和大肠，总长度可达 8 米以上，肠道的功能是消化食物、吸收营养、排出粪便，是消化系统重要的组成部分。

　　肠道一旦发生堵塞，一方面，肠道内肠液、食物和粪便聚集在肠道内无法排出，导致肠道不断扩张，压力增大，患者会感到腹胀、腹痛，肛门排气排便减少，甚至会出现呕吐。

　　另一方面，肠道内的营养物质无法吸收、代谢废物无法排出，会导致患者出现营养不良、脱水、电解质紊乱等。

　　更严重的是，粪便中含有大量细菌，粪便长期滞留会导致细菌大量繁殖，肠内压力增高会促使细菌透过肠粘膜屏障进入血液，引起腹腔感染甚至全身感染，严重者可能导致感染性休克而危及生命。

　　02

　　肠梗阻的病因

　　肠梗阻根据发病原因，可分为机械性肠梗阻和动力性肠梗阻。

　　机械性肠梗阻

　　这类最为常见，是指各种原因直接导致肠管受到压迫、或肠腔受到阻塞，进而导致的肠梗阻。常见原因包括肠道肿瘤堵塞肠管、其他器官的肿瘤侵犯肠管、肠道慢性炎症导致的肠腔狭窄、腹腔粘连或肠扭转导致肠管折角或受压、肠道内干结粪便或其他异物堵塞肠管等。

　　动力性肠梗阻

　　这类是指虽然肠管没有狭窄，但肠道蠕动能力下降，也可以造成肠道阻塞，通常继发于腹腔感染、肠麻痹、电解质紊乱等其他疾病。

　　03

　　进食和肠梗阻的关系

　　饮食不当是肠梗阻的重要诱发因素，会增加肠梗阻的发生率。

　　大家都经历过堵车，非常难熬，尤其是那种上下班高峰期只有两三条道的堵车，通过慢了，走不动，车子越塞越多，最后滞留，通过快了，容易擦撞追尾……

　　人体的肠道就好比是一条上下班的必经公路，食物和便便就是车辆……难消化的糯米淀粉食物就像大巴车、超大七座 SUV……车流量一大，能不堵吗？

　　暴饮暴食或进食过量的元宵、粽子等难以消化的食物，很容易导致肠梗阻。进食过多或食物难以消化，会导致肠内容物增多，食物和粪便更容易在肠道聚集。

　　同时，暴饮暴食或进食难以消化的食物还会导致肠蠕动加快，尤其对于老年人和有便秘病史、腹部手术史或其他肠道疾病史的高危人群，会明显增加肠扭转、肠套叠的发生率。

　　另外，进食大量的柿子、山楂等含有鞣酸成分较高的水果，容易在胃肠道形成结石，也可能导致肠梗阻的发生。

　　因此，每到节假日也是肠梗阻的高发期。

　　04

　　怎样尽量避免发生肠梗阻

　　1、保持健康的饮食习惯

　　规律饮食、清淡饮食，避免暴饮暴食，减少不易消化的食物，增加水果蔬菜等富含纤维素的食物，保持大便通畅，及时治疗便秘。

　　2、餐后适量活动

　　如散步，打太极拳等，以促进胃肠蠕动，但要避免剧烈运动，也要避免餐后立即平卧。

　　3、及时发现并去除高危因素

　　早期发现和治疗肠道肿瘤、肠道炎症等肠道疾病，也是关键。如出现腹痛、腹胀、便血、大便性状或排便习惯改变，建议大家及时到医院就诊。

元宵虽美味，

但需量“粒”而行，

一两颗就好，健康团圆最重要！

祝大家元宵节快乐！

通讯员：李梦琦