看过《滚蛋吧！肿瘤君》的小伙伴们，肯定都被感动的稀里哗啦，为女主觉得惋惜，年轻的生命悄然逝去。 　　如今，癌症已经成为当今社会危害人类身体健康的严重疾病，上消化道癌是食管癌和胃癌的总称，你觉得上消化道肿瘤离你很远吗？
　　国际癌症研究署（IARC）发布的全球癌症数据显示，食管癌和胃癌分别位居恶性肿瘤发病的第七位和第五位。国家癌症中心最新发布数据显示，我国食管癌发病率居恶性肿瘤第六位、死亡率居第四位。胃癌发病率居恶性肿瘤第二位、死亡率居第三位。 　　看到这些数字，你肯定觉得“肿瘤君”如此可怕，我们日常生活中如何去预防呢？今天就来了解一下上消化道“肿瘤君”的“作案手段”。
　　食管癌——“吃”出来的癌
　　高危人群：长期吸烟、酗酒
　　长期摄入腌制食品
　　不良饮食习惯，如食物过硬、过烫、进食过快
　　有家族遗传史                              
　　预警信号——产生特异性的吞咽困难
　　早期可无明显症状，偶有吞咽不适，进展至中晚期可出现进行性吞咽困难、声音嘶哑、持续性胸痛或背痛。
　　早期筛查方法——内镜检查
　　推荐食管癌高危人群早期做内镜检查，并进行食管粘膜碘染色或电子染色内镜等精检，若内镜下没有发现可疑病灶，应定期随访，反之，应及时就诊。
　　胃癌——早发现治愈率高的癌
　　高危人群：幽门螺旋杆菌感染
　　长期吸烟、酗酒
　　长期摄入高盐、霉变和熏制食品
　　有胃部手术史，慢性胃病史
　　精神受刺激和常年抑郁者
　　家族遗传史
　　预警信号——胃痛、食欲减退、口臭
　　早期胃癌也可无明显症状，病情进展可出现上腹部疼痛、饱胀感或烧灼感、食欲减退、经常恶心、呕吐、黑便、乏力、消瘦、贫血等非特异性症状。
　　早期筛查——血清学检测+胃镜
　　血液检测（胃蛋白酶原+胃泌素）→胃癌风险评估→内镜筛查.
　　专家提醒：
　　第1步，管好嘴是主要手段。
　　改变不良生活及饮食方式，大家应该禁烟、控酒、合理膳食、少食盐、不吃腌制、烧烤、过烫食物。推荐每人每日进食蔬菜、水果的量为500克-850克。
　　第2步，乐观、积极的心态。
　　临床和流行病学研究发现，社会心理因素，包括应激、慢性的抑郁和社会支持的缺乏是肿瘤发生、发展的危险因素。专家建议应该远离负面情绪，适当锻炼身体，保持良好生活习惯，用积极乐观的心态度过生活每一天。
　　第3步，内镜筛查早期诊断。
　　随着内镜技术的提高，上消化道的部分早期肿瘤，在内镜下已经基本可以治愈，5年生存率达90%以上，所以早期诊断非常重要。专家建议上消化道癌高危人群和年龄≥40岁人群每年进行一次胃镜检查，非高危两次筛查间隔不超过3年。在目前的医学条件下，接受消化内镜检查是早期消化道肿瘤预防和早期诊断的最优的选择。如果确诊了上消化道癌，请到正规医院接受专业的规范化治疗，减少疾病的危害。