2018年3月21日是第18个“世界睡眠日”，今年的中国主题是“规律作息，健康睡眠”。为提高市民对睡眠的重视，认识睡眠，改善睡眠，在世界睡眠日来临之际，在市一医健康管理科的组织下，3月19日下午，耳鼻咽喉科副主任李冬博士携科室工作人员一道，在东宝区政府5楼会议室为东宝区各机关近200名干部职工举行了“良好睡眠、健康人生”的健康知识讲座。

李博士在讲座中指出，《2017中国睡眠质量报告》中显示69.4%的人群睡眠质量不佳，而良好的睡眠状况是保持身体健康的重要基石，睡眠能促进体力和精力恢复，保护大脑，提高记忆力，增强机体抵抗力，调节情绪，促进儿童身体成长及脑功能发育，加快皮肤的再生，预防皮肤衰老。而长期缺乏睡眠会对人类认知功能造成影响，如反应速度降低、注意力不能集中、学习、记忆能力下降，判断、决策能力下降等，进而导致各种意外事故频发等。

李博士介绍说，市一医耳鼻咽喉科是湖北省唯一睡眠呼吸障碍疾病院士工作站，拥有通过云计算技术与北京同仁医院睡眠中心无障碍连接的优势，睡眠监测数据可根据要求实时上传，请北京专家分析诊断，让荆门广大睡眠障碍者在家门口就能享受中国最高端医疗资源。

现场气氛热烈，大家对打鼾的危害，如何预防、治疗失眠都表现出浓厚的兴趣，纷纷说出自己的症状，请专家答疑，讲座时间比预期延长了近一倍，大家依旧觉得意犹未尽。“没想到打鼾竟然有这么大的危害。睡眠主题讲座很实用，感觉没听够。”听众们纷纷表示。

（耳鼻咽喉科  刘忠俊）