受1月19日冻雨天气影响，截至1月21日，我市路面已出现大范围结冰，行人滑倒、车辆侧滑风险陡增，同时低温严寒也易诱发各类健康问题。荆门市中心医院特此发布紧急提醒，为您和家人的安全健康保驾护航。

出行安全“防滑诀”，步步谨慎是关键

1. 非必要，不外出

尤其是老年人、儿童、孕产妇及行动不便人群，尽量减少外出。确需出行务必由家属全程陪同，避开桥梁、坡道、台阶边缘等易结冰区域。

2. 巧走路，防跌倒

穿戴防滑鞋具，行走时保持“小步慢挪、重心下沉”的姿势，双手不揣兜，上下台阶紧握扶手，切勿边走路边看手机。

3. 慎驾车，保安全

驾驶员需为车辆加装防滑链，行驶中保持安全车距，减速慢行，避免急刹车、急转弯。遇结冰路段切勿强行通行，听从交通指挥。

健康防护“保暖策”，重点人群需警惕

1. 科学保暖，谨防冻伤

采用“洋葱式穿衣法”，做好头、颈、手、脚等部位保暖，避免皮肤裸露。居家取暖时，注意定时开窗通风，谨防一氧化碳中毒。

2. 慢病管理，切勿松懈

心脑血管疾病、呼吸系统疾病、关节炎患者，需遵医嘱按时服药，密切监测身体状况。低温易诱发血压波动、胸闷气喘、关节疼痛，出现不适请及时就医。

意外处置“急救法”，科学应对不慌乱

不慎跌倒怎么办？

切勿急于起身！先原地缓慢活动四肢，判断有无剧烈疼痛、肿胀、畸形。疑似骨折时，保持受伤部位固定，立即拨打120或急救电话0724-2305120求助，切勿随意搬动。

出现冻伤怎么办？

立即转移至温暖环境，用 38-42℃温水缓慢复温冻伤部位，严禁火烤、热敷或揉搓，症状无缓解需及时就医。

就医指引“暖心贴”，温情守护不打烊

我院已全面启动恶劣天气应急预案，急诊科、骨科、心脑血管科等重点科室全员在岗，院内通道铺设防滑垫、设置警示标识，急救通道畅通，全力保障就医安全。

- 建议优先通过荆门市中心医院微信公众号-掌上医院预约就诊，错峰出行；

- 就诊时请携带身份证、医保卡、既往病历及常用药品清单，慢性病患者提前备足药物。

风雪无情，医者有情。

荆门市中心医院全心守护，

与您一同抵御严寒，守护健康！

急救电话：0724-2305120

咨询电话：0724-8606123

通讯员：孙维