冬季气温骤降

心脑血管疾病发病率进入高发期

尤其是患有慢性基础疾病的老年人

更容易引起病情波动

出现严重并发症的风险大大增加

那么，老年人

该如何应对此类高发疾病？

　　高发原因

　　研究显示，气温每降低1℃，心脑血管疾病的发病率将会增加2%。特别是老年人多有动脉硬化的症状，当冷空气来袭，血管便会收缩，造成血管阻力加大及血压上升，心脏负担加重。同时，冬季天气干燥，呼吸会消耗大量水分，血液黏稠度增加，更容易形成血栓，因此，脑卒中、高血压、冠心病的发病率大大增加。

　　主要表现

　　心梗发作时，典型症状：胸口痛、发闷。有的人可能只有胸闷或胸痛、呼吸困难。此外，还可能会有烦躁不安、大汗淋漓、头晕、极度恐惧等症状。

　　脑梗发作时，典型症状：头晕目眩，头痛剧烈或持续头痛，突然感到一侧脸部或手脚麻木，突然意识模糊，言语困难，视力模糊等。

　　应对方法

　　气温骤降时，要及时添衣，注意保暖，减少温度变化带来的刺激；

　　保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动；

　　注意劳逸结合，防止过度疲劳；

　　饮食以清淡易消化为主，温度适中，不宜暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，尽量少吃腌制食物；

　　心脑血管疾病患者要按时服药，不要擅自停药、换药，要注意监测血压、血糖等指标，如果有变化，及时就医。

来源：健康湖北