“我每天晚上都睡不好，精力也差了好多！  ”

　　“我一直担心家人的健康，一想到就紧张心慌！”

　　“我总怀疑自己哪里生病了，去好多医院，做好多检查，连工作的心情都没有！  ”

　　成年人的世界没有容易二字，我们都会遇到各种各样的事件。快节奏的生活、工作的压力、家庭的关系，都有可能影响我们的情绪。荆门市中心医院临床心理科，给大家带来系列科普视频，如果您出现了以下情况，请及时到专业医疗机构进行相关检查！希望在新的一年里，我们都能更好地关爱自己和身边的人。

　　焦虑障碍是最常见的精神障碍之一。全国流行病学调查显示，我国各类精神障碍中，焦虑障碍患病率最高，成人的终生患病率高达7.6%。事实上，一般的焦虑是人们工作和生活的重要助手，适当的压力是一种动力，但当出现病理性焦虑，就要引起重视了。

　　抑郁症：

　　随着社会的告诉发展，人们面临着巨大的工作、学习和生活压力，抑郁症的发病率也在不断增加。WHO预计在2030年抑郁症将位列全球疾病负担之首。如此高发且对人们的影响如此之大，我们该如何科学应对呢？

　　形式障碍：

　　你是否见过身边有家人或朋友，经常浑身不舒服，今天头疼，明天肚子不舒服，再过几天肩膀疼、腿疼，非常痛苦，但到医院反复检查，医生都说没有特别的问题？以上表现，可能是“躯体形式障碍”的表现。

　　睡眠障碍：

　　人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠与健康有着千丝万缕的联系，睡眠问题会导致人的精神压力增加，从而导致多种精神疾病的发生。健康的睡眠对我们至关重要，而在现代社会的快节奏生活中，睡眠障碍已成为许多人面临的棘手问题。

　　心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能帮助自己从烦恼中解脱出来。对于心理健康的问题，我们只有认识它，了解它，才能更好的攻克它。学会调整情绪，以乐观积极的态度面对生活中的挑战和困难。只有这样，我们才能真正享受到生活的美好和幸福。

荆门市中心医院临床心理科

　　开诊时间：周一至周日

　　就诊地址：南院门诊四楼449诊室

　　预约热线：0724—8606269

通讯员：杨丽霞